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2011-03-10
Le stretching NE - de Bob ANDERSON (Author)

Details Le stretching NE

Le paragraphe suivant sont affichées des détails détaillées sur Le stretching NE

Le Titre Du Livre	Le stretching NE
Publié Le	2011-03-10
Traducteur	Arvid Takira
Chiffre de Pages	334 Pages
Taille du fichier	65.72 MB
Langue	Anglais & Français
Éditeur	August House Publishers
ISBN-10	0235374204-GXC
Format de Document	EPub AMZ PDF LWP WRD
de (Auteur)	Bob ANDERSON
EAN	840-7741715949-JGK
Nom de Fichier	Le-stretching-NE.pdf

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Traduit en 23 langues vendu à plus de 35 millions dexemplaires Le stretching louvrage incontournable pour retrouver son équilibre physique et mental

Le stretching ne se réduit pas à la recherche dune plus grande souplesse les exercices détirements ne vous rendrons plus souple que si vous les pratiquer régulièrement et correctement en noubliant pas que lobjectif de tous ces exercices de stretching est daccroître votre bienêtre

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Le stretching est une discipline douce qui consiste à tendre nos membres puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée sur le même principe que les étirements

Le stretching postural cette variante est vivement conseillée pour celles et ceux qui ne sont pas habitués à pratiquer du stretching il suffit d’apprendre à tenir une position où un ou plusieurs muscles sont en action et de garder cette position durant quelques secondes pour les étirer davantage

Exercice de souplesse ou exercices de s tretching Je dois le confesser Oui j’avoue que pendant des années d’entraînement je ne faisais jamais d’exercices de stretching